紹介

「Google Fit」は、Googleが開発した健康管理のためのアプリです。「Google Fit」アプリをスマートフォンにインストールすると、使用者の歩数や心拍数、呼吸数を測定し、日常生活や運動などで消費したエネルギーを自動的に記録できます。これらの機能は、日々の運動量の確認やこれからの運動量の調整などに役立ちます。

「Google Fit」アプリの最も重要な機能の一つは、毎日の歩数や心拍数、消費エネルギーの測定と目標設定することです。バックグラウンドで使用者がスマートフォンを持ち歩く時の歩数と消費エネルギーを自動的に測定され、心拍数だけは通常よりも激しい運動をしたときに測定されます。記録されたデータを、一日、一週、または一ヶ月の単位で振り返すことができます。ウォーキングやランニング中に運動量を確認できるだけではなく、データを確認しながらこれからの適切な目標の設定にも役立ちます。「Google Fit」アプリでは、世界保健機関(WHO)およびアメリカ心臓協会(AHA)の推奨する心拍数に基づいて目標を設定できます。また、アプリでは、設定された目標の達成状況を確認できます。アプリは運動データ以外に、体重や睡眠、月経周期などのデータを細かく記録することもできます。たとえば、睡眠データは「睡眠時間」と「起床時間」の2項目を入力できます。

「Google Fit」アプリを使ってリアルタイムで運動量を測定する前に、運動の種類を指定してより正確に測定できます。ウォーキングやランニングのほか、ゴルフ、サイクリング、テニス、水泳、野球など豊富な運動種類から選べます。リアルタイムで測定できない種類のスポーツの場合は、運動後手動で消費したエネルギーを記録できます。リアルタイムの運動情報を音声で確認することができます。たとえば、運動距離や運動時間などの情報を音声で知らせてくれます。

「Google Fit」アプリはさまざまなアプリとスマートデバイスと同期することもできます。これで測定精度が上がるだけではなく、測定できる項目も増えます。アプリは現在Lifesum、Wear OS by Google、Nike+、Runkeeper、Strava、MyFitnessPal、Basis、Sleep as Android、Withings、Xiaomi Mi band などのデバイスに対応しています。また、連携できるアプリの種類も豊富です。たとえば、カロリー計算ができるアプリと連携すれば、1日の摂取カロリーを確認したり、消費したいカロリーに応じて運動目標を設定したりできますので、バランスの良い生活を送るにはとても便利です。

更新

アプリでは、パフォーマンスとUIの改善、およびバグの修正が頻繁に行われています。

特徴

・毎日の歩数、心拍数と消費エネルギーを自動的に記録できます。過去に記録されたデータを確認したり、データに基づいて目標を設定することができます。

・運動の種類を指定して、リアルタイムで運動状況を記録できます。また、音声で運動状況を知らせる機能が利用できます。

・体重や睡眠状況、月経周期など、健康に関するデータを入力して記録できます。

・様々なアプリとデバイスと連携することが可能なので、測定精度を向上し、測定できる項目を広げることができます。